خاکشیر، معجون ضد گرمازدگی

خاکشیر، معجون ضد گرمازدگی
قم فردا: شربت خاکشیر یکی از خوراکی‌هایی است که از گذشته تاکنون در طب سنتی به عنوان یک نوشیدنی با طبع سرد مطرح بوده و می‌تواند در فصل گرما با کاهش دمای بدن به پیشگیری از گرمازدگی کمک کند.
 
خاکشیر، معجون ضد گرمازدگی - تصویر 1
 
مریم شیرمستی، کارشناس تغذیه گفت: افرادی که طبع سرد دارند و از بیماری‌های ناشی از طبع سرد از جمله روماتسیم و آرتروز رنج می‌برند، توصیه می‌شود که شربت خاکشیر را محدود مصرف کنند‌ یا مصرف آن همراه با عسل و عرق نعناع باشد.
 
اگر خاکشیر با آب گرم مصرف شود خاصیت ملین دارد و مصرف آن با آب سرد و شکر می تواند از اسهال پیشگیری کند.
 
شیرمستی با اشاره به وجود مقادیر فراوان فیبر موجود در خاکشیر، یادآوری کرد: این فیبر می‌تواند به لیز شدن روده‌ها کمک کند.
 
وی همچنین از وجود مقادیر مناسبی کلسیم و منیزیم در خاکشیر یاد و خاطرنشان کرد: دانه‌های موسیلاژی خاکشیر برای دستگاه تنفسی و دستگاه گوارشی خاصیت ضد التهابی دارد.
 
این کارشناس تغذیه، به افرادی که ورم و زخم معده دارند، توصیه کرد مصرف خاکشیر را محدود کنند.
 
شیرمستی معتقد است‌: خاکشیر را می‌توان بعد از دو تا سه سالگی به کودکان داد و برای کودکان زیر این سن نیز شربت خاکشیر را صاف کرد و تنها آب آن را به کودک داد.
 
به گفته وی، به دلیل وجود خاک فراوان در خاک شیر لازم است حتما قبل از مصرف شسته شود و مدتی در آب بماند.
 
این کارشناس تغذیه معتقد است: علاوه بر شربت خاکشیر، شربت به‌لیمو و همچنین شربت عرق‌کاسنی نیز می‌تواند خواص ضد‌گرمازدگی داشته باشد.
 
 
شربت خاکشیر
گرمازدگی
کودک
به‌لیمو
عرق‌کاسنی
زخم معده
دستگاه تنفسی
دستگاه گوارش
روماتسیم
آرتروز
کلمات کلیدی :
نظرات بییندگان :

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه