قبل از بارداری

این 6 کار مهم قبل برداری یادتان نرود!

نی نی بان: آیا شما می‌خواهید باردار شوید؟ در کنار انتخاب اسم و دکوراسیون اتاق کودکتان، کارهای دیگری نیز وجود دارد که باید برای تولد نوزادی سالم، انجام دهید. 1. تحرک داشته باشید. تحرک، بارداری و زایمان را آسان‌تر می‌کند. روزی 30 دقیقه ورزش‌هایی سبک مانند پیاده روی، دوچرخه سواری و شنا انجام دهید یا در باشگاه‌های ورزشی ثبت نام کنید. 2. غذاهای سالم بخورید. قبل از بارداری ضروری است تا غذاهای سالم مصرف کنید. شما به مقدار زیادی پروتئین، آهن، کلسیم و فولیک اسید احتیاج دارید. بنابراین مصرف میوه، آجیل، سبزیجات، غلات و محصولات کم چرب را فراموش نکنید.

ادامه مطلب ...
9 شرط برای ختم به‌خیر شدن بارداری

نی نی بان: اگر قصد دارید باردار شوید، باید تغییرات اندکی را به رژیم غذایی خود دهید تا سلامت و احتمال بارداری‌تان افزایش یابد و دوران بارداری سالمی داشته باشید. روزانه از مکمل‌های اسید فولیک مصرف کنید. پزشکان پیشنهاد می‌کنند که از 3 ماه قبل از بارداری و 12 هفته اول بارداری از مکمل‌های اسید فولیک استفاده کنید. اسید فولیک تا حد زیادی خطر ابتلا به نقص لوله عصبی مانند اسپینا بیفیدا را در کودک شما کاهش می‌دهد. سیگار کشیدن را رها کنید. سیگار می‌تواند روی اسپرم و تخمک تاثیر بگذارد و یکی از اصلی‌ترین علل کاهش وزن کودک است. یائسگی را جلو می‌اندازد و به

ادامه مطلب ...
قبل از بارداری، این کارها را انجام دهید

شهرزاد: می‌خواهید بچه‌دار شوید؟ تبریک می‌گوییم؛ اما به یاد داشته باشید که چند مورد را حتما باید قبل از بارداری رعایت کنید. قرص‌ها را کنار بگذارید. چند ماه قبل از آن‌که برای بارداری اقدام کنید، قرص‌های ضدبارداری را کنار بگذارید. این کار به شما کمک می‌کند که زمان‌بندی عادت ماهانه خود را بدانید و خود را با آن هماهنگ کنید. در این صورت می‌توانید با توجه به مدت زمان عادت ماهانه‌تان، زمان تخمک‌گذاری را خودتان تعیین کنید. این زمان، همان زمانی است که بدن شما آمادگی بسیاری برای باردار شدن دارد. اگر مدت زمان زیادی است که قرص بارداری مصرف می‌کنید، پس از

ادامه مطلب ...
فرصت طلایی بارداری را از دست ندهید!

خبرگزاری فارس: رئیس اداره جمعیت و تنظیم خانواده وزارت بهداشت گفت: زمان طلایی بارداری زنان 20 تا 30 سالگی و زمان مناسب بارداری 18 تا 35 سالگی است. محمد اسلامی افزود: هرکاری یک زمان طلایی دارد مانند درس خواندن، ورزش کردن، آموختن، باروری هم یک زمان مناسب و یک زمان طلایی دارد که زمان مناسب آن 18 تا 35 سالگی و زمان طلایی 20 تا 30 سالگی بانوان است. وی افزود: همه خانم‌ها و آقایانی که ازدواج می‌کنند برای داشتن یک باروری مناسب و بی دغدغه باید زمان ازدواج و فرزندآوری خود را طوری تنظیم کنند که این فرصت‌های مناسب و طلایی را از دست ندهند. وی با اشاره به این

فرصت طلایی بارداری

ادامه مطلب ...
اگر در ميانسالي مي‌خواهيد مادر شويد، بايد بدانيد كه...

سمیه علیزاده: بهترین سن برای بچه دار شدن تا پیش از 30 سالگی است اما اگر در میانسالی میخواهید مادر شوید باید بدانید که. گاهی پیش می آید که خانمها پس از 40 سالگی تصمیم میگیرند باردار شوند. بارداری در سن بالا همیشه خطرناک نیست و به موضوعاتی از جمله اینکه قبلا بچه دار شده اند یا خیر یا اینکه در چه محیطی زندگی میکنند بستگی دارد. اکثر بارداری های دیرهنگام اگر تحت نظر دائم پزشک باشند کاملا طبیعی به اتمام خواهند رسید، البته بهتر است برخی نکات را هم مد نظر بگیریم و تا ممکن است قبل از 40 سالگی باردار شویم. آزمایش آمینوسنتز. انجام این آزمایش به دلیل آنک

ادامه مطلب ...
آیا من می‌توانم دوقلو باردار شوم؟

پرتال آکاایران: اگر کودکتان، دوقلو باشد تعجب می کنید؟ این نشانه ها را بخوانید تا به این موضوع پی ببرید. حالا که باردار هستید اگر متوجه شوید دوقلو باردارید، تعجب می کنید؟. اگر شما یکی از آنها باشید، ممکن است که بعضی از این علائم را داشته باشید. اگر این علائم را نداشته باشید پس جزء آنها نیستید. در این مقاله نشانه هایی وجود دارد که نشان می دهد شما بیش از یک بچه باردارید. علائم بارداری دو چندان می شود:. حالت تهوع صبح ها خیلی بیشتر از بارداری های نرمال و عادی است. سوء هاضمه، تورم و خستگی هم در این گونه بارداری ها شدیدتر است. اگرچه این علائم نشان

آیا من باردار می شوم دوقلو باردار شوم

ادامه مطلب ...
موادی که باروری زنان را افزایش می‌دهند

نی نی بان: لازم نیست زمانی که باردار هستید، خودتان را از تمام مواد غذایی محروم کنید. به علاوه بر عکس. این مواد غذایی را که طعم خوبی دارند و می‌توانند بدن شما را برای کودکتان سالم نگه دارد، امتحان کنید. غلات. لازم نیست مصرف کربوهیدرات‌های خود را کاهش دهید. کربوهیدرات‌های پیچیده مانند نان‌های گندمی، برنج قهوه‌ای، آرد ذرت و بلغور جو دوسر، قند خون و انسولین را مانند کربوهیدرات‌های تصفیه شده (نان سفید، برنج سفید، آرد سفید) تحت تاثیر قرار نمی‌دهد و هر چیزی که برای عملکرد انسولین مناسب است، برای بارداری نیز خوب است. پروتئین گیاهی. پروتئینی که از من

افزایش باروری زنان

ادامه مطلب ...
اصلاح سبک زندگی ضامن موفقیت در باروری

<!--[if gte mso 9]--><!--[endif]--><!--[if gte mso 9]--><!--[endif]--><!--[if gte mso 10]--><!-- /* Style Definitions */ table. MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-qformat:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0in 5. 4pt 0in 5. 4pt; mso-para-margin-top:0in; mso-para-margin-right:0in; mso-para-margin-bottom:10. 0pt; mso-para-margin-left:0in; line-height:115%; mso-pagination:widow-orphan; font-size:11. 0pt; font-family:"Cali

اصلاح سبک زندگی

ادامه مطلب ...
وزن ايده‌آل براي شروع بارداري چقدر است؟

شهرزاد: بدون شک بارداری تص��یمی است که باید برای آن آمادگی لازم داشت، اما متاسفانه بیشتر خانم‌ها زمانی متوجه بارداری‌شان می‌شوند که یک یا 2 ماه از بارداری‌شان گذشته است. وضعیت زمانی بدتر می‌شود که برخی خانم‌ها تازه بعد از مراجعه به پزشک از بارداری‌شان با خبر می‌شوند و این زمانی است که برخی اعضای اصلی بدن جنین شکل گرفته است و اتفاقاتی که در این مدت می‌افتد می‌تواند بر سلامت جنین تاثیر مستقیم داشته باشد. یکی از نکات مهمی که پیش از بارداری باید به آن توجه داشت تغذیه پیش از بارداری است. واقعیت این است که با تغییرات ساده در رژیم غذایی می‌توان روند ت

ادامه مطلب ...
از تاثیر مراقبه بر بارداری غافل نشوید

نی نی بان: تصمیم بارداری، مسئله‌ای مهم در زندگی هر فرد است. بعضی‌ها به سرعت باردار می‌شوند در حالی که عده‌ای سال‌ها برای آن تلاش می‌کنند، به خصوص زنان بالای 35 سال. از آنجا که ناباروری در 25 سال گذشته افزایش یافته، برای زنان لازم است تا برای زایمانی موفق، نکاتی را رعایت کنند. مراقبه با کاهش استرس زنان، می‌تواند احتمال بارداری را افزایش دهد. چرا مراقبه؟. محققان دریافتند که استرس می‌تواند با مداخله در تخمک‌گذاری، منجر به ناباروری شود. استرس پرولاکتین، کورتیزول و دیگر هورمون‌هایی را که موجب اختلال در بارداری می‌شود، تولید می‌کند. در مراقبه، تن

ادامه مطلب ...
آیا شما هم فرزندی دختر می‌خواهید؟

نی نی بان: آیا می‌دانید چگونه فرزندی دختر داشته باشید؟ ما در اینجا چند راه برای افزایش شانس دختر دار شدنتان به شما پیشنهاد می‌کنیم. زمان را رعایت کنید. 2، 3 روز قبل از تخمک گذاری، مقاربت داشته باشید. اسپرم مردانه سریع‌تر از اسپرم زنانه است، اما اسپرم زنانه ضعیف تر است و محیط اسیدی را بیشتر ترجیح می‌دهد. صبر کنید. اگر شما 2 یا 3 روز قبل از تخمک گذاری، مقاربت داشته‌اید، تا 2 روز پس از تخمک گذاری، برای انجام دوباره آن صبر کنید. شکلات بخورید. البته که شما باید غذاهای سالم، به خصوص سبزی و ماهی بخورید اما از چیزهای شیرین غافل نشوید. روی مواد غذایی

ادامه مطلب ...
چه زمانی برای بارداری مناسب است؟

خبرگزاری فارس: رئیس اداره جمعیت و تنظیم خانواده وزارت بهداشت گفت: زمان طلایی بارداری زنان 20 تا 30 سالگی و زمان مناسب بارداری 18 تا 35 سالگی است. محمد اسلامی افزود: هرکاری یک زمان طلایی دارد مانند درس خواندن، ورزش کردن، آموختن، باروری هم یک زمان مناسب و یک زمان طلایی دارد که زمان مناسب آن 18 تا 35 سالگی و زمان طلایی 20 تا 30 سالگی بانوان است. وی افزود: همه خانم‌ها و آقایانی که ازدواج می‌کنند برای داشتن یک باروری مناسب و بی دغدغه باید زمان ازدواج و فرزندآوری خود را طوری تنظیم کنند که این فرصت‌های مناسب و طلایی را از دست ندهند. وی با اشاره به این

چه زمانی برای بارداری مناسب است چه زمانی مناسب بارداری است چه زمانی برای بارداری مناسب

ادامه مطلب ...
بچه‌ می خواهيد؟ این کارها را انجام دهید

شهرزاد: می‌خواهید بچه‌دار شوید؟ تبریک می‌گوییم؛ اما به یاد داشته باشید که چند مورد را حتما باید قبل از بارداری رعایت کنید. قرص‌ها را کنار بگذارید. چند ماه قبل از آن‌که برای بارداری اقدام کنید، قرص‌های ضدبارداری را کنار بگذارید. این کار به شما کمک می‌کند که زمان‌بندی عادت ماهانه خود را بدانید و خود را با آن هماهنگ کنید. در این صورت می‌توانید با توجه به مدت زمان عادت ماهانه‌تان، زمان تخمک‌گذاری را خودتان تعیین کنید. این زمان، همان زمانی است که بدن شما آمادگی بسیاری برای باردار شدن دارد. اگر مدت زمان زیادی است که قرص بارداری مصرف می‌کنید، پس از

ادامه مطلب ...
نکاتی که باید قبل از بارداری بدانید

دکتر قاسمی: بشر از روزهای نخستین می دانسته تغذیه و رفتارهای دوران بارداری باید متفاوت باشد که این دوران تکرارشدنی نیست و تصمیمات ما، تأثیرات مثبت یا منفی جدی در آینده دارد و امروز این دانش در گسترده ترین حد قابل تصور، سعی در ارتقاء سطح سلامت بارداری و پس از آن دارد. حتی سلامت بارداری را می توان از ماه ها قبل در نظر گرفت:. <!--[if !supportLists]-->1. قبل از تصمیم به بارداری حتما با پزشک مشورت کنید. این امر احتمال هرگونه مشکلی در طول این دوران را به حداقل می رساند. پزشک تاریخچه مصرف داروها، بیماری های شما، سابقه فامیلی و مسائل مختلف را در نظر

نکاتی قبل بارداری باید های قبل بارداری قبل از بارداری بدانید

ادامه مطلب ...
چرا بارداری در سن بالا خطرناک است؟

سمیه علیزاده: بهترین سن برای بچه دار شدن تا پیش از 30 سالگی است اما اگر در میانسالی می‌خواهید مادر شوید باید بدانید که. گاهی پیش می آید که خانمها پس از 40 سالگی تصمیم می‌گیرند باردار شوند. بارداری در سن بالا همیشه خطرناک نیست و به موضوعاتی از جمله اینکه قبلا بچه دار شده اند یا خیر یا اینکه در چه محیطی زندگی می‌کنند بستگی دارد. اکثر بارداری های دیرهنگام اگر تحت نظر دائم پزشک باشند کاملا طبیعی به اتمام خواهند رسید، البته بهتر است برخی نکات را هم مد نظر بگیریم و تا ممکن است قبل از 40 سالگی باردار شویم. آزمایش آمینوسنتز. انجام این آزمایش به دلیل آ

بارداری سن بالا بارداری و سن بالا سن بارداری خطرناک

ادامه مطلب ...
سن مردان هم در باروری مهم است؟

<!--[if gte mso 9]--><!--[endif]-->. <!--[if gte mso 9]--><!--[endif]--><!--[if gte mso 10]--><!-- /* Style Definitions */ table. MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-qformat:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0in 5. 4pt 0in 5. 4pt; mso-para-margin:0in; mso-para-margin-bottom:. 0001pt; text-align:justify; line-height:150%; mso-pagination:widow-orphan; font-size:11. 0pt; font-family:"Calibri","sans-serif"; mso-ascii-font-

سن باروری مردان سن باروری در مردان

ادامه مطلب ...
چه عواملی شانس باروري را افزايش مي‌دهد؟

سلامت نیوز: امروزه به دلیل افزایش مشکلات اجتماعی و اقتصادی، ادامه تحصیل، بالا رفتن سطح توقع دختران و پسران و بسیاری دلایل دیگر، سن ازدواج بیشتر از قبل شده و جوانان دیرتر از گذشته به فکر تشکیل زندگی مستقل و خانواده می افتند. زنان در بین سنین 20 تا 24 سالگی بالاترین قابلیت باروری را دارند و با افزایش سن احتمال بچه‌دار شدن آنها کاهش می‌یابد و احتمال ناباروری بیشتر می‌شود. سن ازدواج، نه تنها در ایران بلکه در بسیاری از جوامع در سراسر دنیا افزایش یافته است. آمارها نشان می‌دهد، از سال 1980، تعداد زنانی که در 30 سالگی اقدام به بچه‌دار شدن می‌کنند، بیش

افزایش شانس باروری

ادامه مطلب ...
آیا مواد غذایی لازم به جنینم می رسد؟

شهرزاد: تحقیقات نشان داده زنان بیش از هر زمان دیگری در مورد وضع حمل خود نگران هستند. افزایش اضطراب در زنان به حدی است که بیشتر تمایل به عمل سزارین دارند. زنانی که از زایمان ترس دارند نیاز به حمایت روانی و آموزش های قبل از زایمان و مشاوره دارند. تحقیقات نشان داده زنان بیش از هر زمان دیگری در مورد وضع حمل خود نگران هستند. افزایش اضطراب در زنان به حدی است که بیشتر تمایل به عمل سزارین دارند. زنانی که از زایمان ترس دارند نیاز به حمایت روانی و آموزش های قبل از زایمان و مشاوره دارند. وقتی شما در مورد زایمان فکر می کنید، «درد» اولین کلمه ای است که

ادامه مطلب ...
خودخواه‌ها نمی توانند بچه‌دار شوند

شهرزاد: بچه دار شدن، تصمیم بسیار بزرگی است. ما سعی کرده­ ایم راهنمایی تان کنیم که آیا بچه ­دار شدن تصمیم درستی برای شماست یا خیر. کوچولو وارد می‌­شود. اگر روابط زناشویی تان خوب است و هر دو نسبت به زندگی مشترک متعهد هستید روابط های خوب و سالم دارید، اگر هر دوی شما تمایل به بچه­ دار شدن دارید، ممکن است زمان خوبی باشد برای اینکه یک کوچولو وارد زندگی دونفره شما شود. بچه‌­دار شدن، آن هم زمانیکه یکی از دو زوج آمادگی لازم را ندارد، ایده خوبی نیست. اگر از نظر مالی، توانایی مراقبت از بچه را دارید، شاید بد نباشد بچه دار شوید. اگر از نظر مالی در شرایطی

ادامه مطلب ...
IUD، در مقاربت مشکل ایجاد می کند؟

تبیان: آی یو دی(I. U. D) حروف اول کلمات " Intra Uterine Device " به معنای وسیله داخل رحمی می باشد. IUD یک وسیله کوچک پلاستیکی می باشد که توسط پزشک یا ماما در داخل رحم خانم ها قرارداده می شود. برای عده ی بسیاری از خانم ها، استفاده از IUD می تواند بسیار موثر و مناسب باشد تا از حاملگی های ناخواسته جلوگیری نماید. دو نوع IUD وجود دارد که عبارت هستند از:. 1- IUD های مسی. 2- IUD های حاوی هورمون پروژسترون. IUD های مسی را می توان تا ده سال هم، در مهبل باقی گذاشت و از مزایای آن استفاده نمود. این نوع IUD ها امروزه یکی از موثرترین وسایل جلوگیری از بارداری

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه